晚上必看的正能量视频在线观看

在快节奏的现代生活中，人们经常感到疲惫和压力。为了缓解这些负面情绪，许多人喜欢在晚上观看正能量视频。这些视频可以让人们放松身心，提升心情，带来积极的能量。以下是一些晚上必看的正能量视频，供您在线观看。

1.《早安心语》

《早安心语》是一档每天早上播出的节目，在节目中主持人会分享一些温馨、励志、正能量的话语，并配以美丽的风景图像。这个节目不仅适合早晨观看，晚上也可以收获同样美好的效果。

2.《爱情保卫战》

《爱情保卫战》是一档相亲节目，在这个节目中参与者会分享他们对爱情、婚姻、家庭等话题的看法，并通过游戏和互动来增进彼此之间的了解。这个节目充满了正面能量和希望，可以让人在晚上感受到爱与温暖。

3.《奇葩说》

《奇葩说》是一档辩论节目，在这个节目中参与者会就一些社会热点话题展开激烈的辩论。这个节目不仅可以让人拓宽视野，更可以提高思维能力和表达能力，是晚上锻炼大脑的好选择。

4.《非诚勿扰》

《非诚勿扰》是一档相亲节目，在这个节目中单身男女会通过各种方式来展示自己，并期待找到自己的另一半。这个节目充满了浪漫和希望，可以让人在晚上感受到爱情的美好。

5.《中国好声音》

《中国好声音》是一档选秀音乐节目，在这个节目中选手们会用自己的歌声来打动观众和评委。这个节目不仅可以让人欣赏到美妙的音乐，更可以感受到选手们对音乐的热爱和追求。

总之，晚上观看正能量视频是缓解压力、提升心情、增加正面能量的好方法。以上推荐的五档节目都是很受欢迎的正能量视频，您可以根据自己的喜好选择观看。希望您在晚上能够享受到美好的视频带来的正能量。

为什么晚上看正能量视频对身心健康有益

1. 缓解压力，放松身心

现代人的生活节奏越来越快，工作、学。。。和生活压力也越来越大。晚上看正能量视频可以帮助人们缓解压力，放松身心。这类视频通常有轻松愉悦的音乐和画面，能够让人们放松神经，缓解疲劳。

2. 提高睡眠质量

晚上看正能量视频还可以提高睡眠质量。很多人在睡前会感到焦虑、紧张或者失眠，而正能量视频则能够帮助人们放松心情，缓解负面情绪，进而提高睡眠质量。充足的睡眠不仅可以让人精神饱满、精力充沛，还可以增强免疫力和抵抗力。

3. 增强幸福感

晚上看正能量视频还可以增强幸福感。这类视频通常包含了一些温馨感人的故事或者一些积极向上的信息。通过观看这些内容，人们可以更加深刻地感受到生活中的美好和幸福，从而增强自己的幸福感和满足感。

推荐几个适合晚上观看的正能量视频网站或app

随着互联网的发展，我们可以在网上找到各种各样的视频，但是如何找到一些适合晚上观看的正能量视频呢？以下是我为大家推荐几个适合晚上观看的正能量视频网站或app。

1. Bilibili

Bilibili是一个以动漫、游戏、二次元文化为主题的视频分享网站。除了这些内容外，Bilibili也有很多关于生活、成长、励志等方面的视频。这些视频都充满了正能量，可以让人在忙碌一天后得到放松和启发。

2. 抖音

抖音是一个短视频分享平台，用户可以上传自己制作的短视频。虽然抖音上也有一些负面内容，但是它也有很多正能量的短视频。这些短视频不仅有励志故事，还有美食、旅游等方面的内容。

3. 蜻蜓FM

蜻蜓FM是一个在线听书平台，用户可以在这里收听各种类型的书籍。除了小说和文学作品外，蜻蜓FM还有很多关于人生哲理、职场心理等方面的有声读物。这些读物能够让人在晚上得到放松和启发，同时也可以提升自己的思考能力。

如何选择适合自己的正能量视频类型

1.了解自己的喜好和需求

在选择正能量视频的时候，首先要了解自己的喜好和需求。如果你是一个喜欢运动的人，那么可以选择一些有关健身、跑步等方面的视频；如果你是一个爱好音乐的人，那么可以选择一些音乐演唱会或者音乐MV等方面的视频。只有了解自己的需求和喜好，才能更好地选择适合自己的正能量视频。

2.关注专业平台

在选择正能量视频时，我们可以关注一些专业平台，比如优酷、爱奇艺等。这些平台会为我们提供各种类型、各种风格、各种主题的正能量视频，从而满足我们不同层次、不同需求、不同喜好的观看体验。

3.查看评价和评论

在观看正能量视频之前，我们可以先查看该视频的评价和评论。通过评价和评论可以了解到其他观众对该视频所持有的态度和意见。如果大多数观众都对该视频给予了积极评价，那么这个视频很可能是一部非常优秀、非常值得观看的正能量视频。

晚上看正能量视频有哪些注意事项

随着互联网的发展，人们越来越依赖于网络获取信息和娱乐。晚上看正能量视频成为了很多人的选择，因为这可以帮助人们放松心情、减轻压力、提高生活质量。但是，晚上看视频也有一些需要注意的问题。下面是一些晚上看正能量视频的注意事项。

1. 控制观看时间

虽然看正能量视频可以帮助我们放松身心，但是过度观看会影响睡眠质量。尤其是在晚上，如果过度观看会导致失眠等问题。因此，在晚上观看正能量视频时，我们应该控制好观看时间，不要超过30分钟。

2. 选择适合自己的类型

每个人对于“正能量”的定义不同，有些人喜欢宠物、美食、旅游等类型的视频，而有些人则喜欢励志、感人等类型的视频。因此，在选择晚上要观看的正能量视频时，我们应该根据自己的兴趣爱好和心情来选择适合自己的类型。

3. 选择适合自己的平台

目前市面上有很多视频平台，如优酷、爱奇艺、腾讯视频等。每个平台的内容和风格不同，因此在选择晚上观看正能量视频时，我们应该选择适合自己的平台。同时，在选择平台时，我们也应该注意一些问题，如是否需要付费、是否有广告等。

一些成功人士晚上都会看哪些正能量视频，值得借鉴

1. 蒂姆·库克的选择：TED演讲

蒂姆·库克是苹果公司的CEO，他在晚上经常会选择观看TED演讲。TED演讲是一种短小精悍、内容丰富的演讲形式，涵盖了各种主题，从科技、艺术、设计到人文社科等等。这些演讲不仅能够开拓思路，还能够激发灵感和创意。

2. 比尔·盖茨的选择：在线教育视频

比尔·盖茨是微软公司的创始人之一，他在晚上喜欢观看在线教育视频。在线教育平台如Coursera、edX等提供了各种各样的课程，涵盖了从计算机科学到商业管理等多个领域。通过学。。。这些课程，可以不断提升自己的技能和知识水平。

3. 奥普拉·温弗瑞的选择：自我成长类视频

奥普拉·温弗瑞是美国著名主持人和企业家，在晚上经常会选择观看自我成长类视频。这些视频包括了各种主题，如人际关系、情绪管理、自我提升等等。通过观看这些视频，可以不断提高自身的情商和智商，从而更好地应对生活和工作中的各种挑战。

以上是一些成功人士晚上都会看哪些正能量视频的介绍。希望这些选择能够给大家带来启示，让大家在晚上也能够充满正能量地度过每一天。

全文的总结

随着生活节奏的加快，人们的心理压力越来越大，晚上看一些正能量视频成为了许多人放松心情、缓解压力的重要方式。那么，晚上看正能量视频对身心健康究竟有哪些益处呢？

首先，晚上看正能量视频可以帮助我们放松身心，缓解疲劳。在白天工作或学。。。了一整天后，我们的身体和大脑都会感到疲惫不堪。此时，选择一些轻松愉悦、充满正能量的视频来观看，可以帮助我们减轻疲劳感、调节情绪、恢复精神。

其次，晚上看正能量视频还可以提高睡眠质量。许多人在睡前会感到焦虑、紧张或者思维过度活跃等问题影响睡眠。而观看一些积极向上、温馨舒适的视频，则可以有效地缓解这些问题，并且使我们更容易进入深度睡眠状态。

那么，在众多正能量视频中该如何选择适合自己的类型呢？这需要根据个人的喜好和需求来决定。例如，喜欢音乐的人可以选择一些轻松愉悦、节奏明快的音乐视频；喜欢美食的人可以观看一些烹饪教学或美食旅行类视频等等。

在观看正能量视频时，也需要注意一些事项。首先，要注意观看时间，不要过度沉迷于视频而影响正常作息；其次，要选择合适的观看环境，避免噪音和干扰；最后，也要注意选择合适的视频类型和内容，避免过于刺激或引起不适情绪。

最后，推荐几个适合晚上观看的正能量视频网站或APP：B站、爱奇艺、优酷、腾讯视频等都有许多优秀的正能量视频资源可供选择。

此外，在成功人士中也有很多晚上会看正能量视频来调节心情、放松身心。例如，马云曾经推荐过《功夫熊猫》这部电影，并表示自己每年都会看数十次；李嘉诚则喜欢听古典音乐和观看纪录片等。

总之，在日常生活中，晚上看正能量视频是一种非常好的放松方式，可以帮助我们缓解压力、提高睡眠质量，同时也可以丰富我们的生活。